Powerlogy Upgraded Creatine Unflavoured 205 g

Popis

To najdôležitejšie za 20 sekúnd

Kreatínový komplex s koenzýmom Q10 pre podporu fyzického výkonu aj mentálnej energie. Každá porcia obsahuje 5 g mikronizovaného kreatín monohydrátu a 100 mg Q10. Kreatín zvyšuje výkonnosť, silu a rast svalov, zatiaľ čo Q10 podporuje tvorbu bunkovej energie (ATP)^1-5.

Kombinácia pokrýva celý energetický reťazec a zároveň prispieva k lepšiemu kognitívnemu výkonu^6-8. Bez príchute, bez pridaného cukru a umelých farbív. Oranžová farba je z koenzýmu Q10.

Ako funguje kreatín?

Kreatín monohydrát je jedna z mála športových látok s desaťročiami klinického výskumu a schváleným EU zdravotným tvrdením.¹

Zloženie, ktoré má zmysel

Každá porcia obsahuje presne 5 g mikronizovaného kreatín monohydrátu - dávku, ktorá zodpovedá desaťročiam klinického výskumu. Doplnené o 100 mg koenzýmu Q10 pre podporu energetického metabolizmu buniek.

Ideálny pre

Čo sa deje po 12 týždňoch

Kreatín nepôsobí okamžite - jeho efekt sa buduje postupne s nasýtením svalových zásob fosfokreatínu. Nižšie uvedené údaje vychádzajú z meta-analýz zahŕňajúcich stovky cvičiacich účastníkov pri dávke 5 g denne.^1-2

Kreatín nie je len pre svaly

Mozog spotrebuje až 20 % energie tela a funguje na rovnakom fosfokreatínovom systéme ako svaly – preto účinky kreatínu siahajú ďaleko za hranicami posilňovne.⁵

Štúdia publikovaná v Nature Scientific Reports (2024) ukázala, že už jedna dávka kreatínu zlepšuje pracovnú pamäť aj rýchlosť spracovania informácií po 24 hodinách bez spánku.⁶

Najnovší výskum (2025) navyše opisuje tzv. Muscle-Brain Axis – prepojenie svalového a mozgového metabolizmu, kde kreatín zohráva kľúčovú úlohu v celom energetickom systéme.⁷

Prečo mikronizovaný monohydrát?

Kreatín monohydrát je forma s najdlhšou výskumnou históriou a najlepším pomerom účinnosti k cene.^1-2 Mikronizácia - mletie na jemné 200-mesh častice - zlepšuje rozpustnosť a vstrebávanie bez zmeny chemickej štruktúry.

Dve molekuly. Jeden cieľ.

ATP je univerzálne palivo každej bunky - každý svalový sťah, každá myšlienka spotrebuje ATP. Kreatín a koenzým Q10 ho podporujú inak: Q10 riadi jeho výrobu v mitochondriách, kreatín riadi jeho regeneráciu vo svaloch a mozgu.^3,8 Ich profily sú komplementárne.

Kedy a ako piť?

1 odmerku (5,1 g) rozmiešajte v 100-150 ml vody. Balenie obsahuje 34 dávok. Odporúčame 1 dávku denne.

Podrobnosti produktu

1. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine (2017)
2. Effects of creatine supplementation and resistance training on muscle strength and weightlifting performance - Rawson & Volek (2003)
3. Coenzyme Q10 Supplementation in Aging and Disease - Hernández-Camacho et al. (2018)
4. Effect of creatine supplementation during resistance training on lean tissue mass and muscular strength in older adults: a meta-analysis - Chilibeck et al. (2017)
5. Creatine supplementation and brain health - Roschel et al. (2021)
6. Creatine supplementation and cognitive performance after sleep deprivation - Harmon et al., Nature Scientific Reports (2024)
7. Creatine and the Muscle-Brain Axis: Multiorgan Crosstalk in Health and Disease - Frontiers in Nutrition (2025)
8. Additive neuroprotective effects of creatine and CoQ10 - Beal et al., Cornell University (2008)

Často kladené otázky

Produkt: Powerlogy Upgraded Creatine Unflavoured 205 g Výrobca: Powerlogy Kategória: Funkčná výživa > Vitamíny a doplnky stravy Hmotnosť: 205 g Cena: 19.95 EUR